霜降时节，天气渐冷，空气也越发干燥，咱们的皮肤靠近着严峻的锤真金不怕火。在这个特地的时节，掌捏正确的护肤要道利害常必要的。 从中医护肤养肺的角度来看，饮水和饮食荒谬枢纽。咱们要多喝水，幸免冷饮，因为这可能伤害到肺。

饮食上要多摄入养分丰富的食品，像豆乳、牛奶、簇新果蔬、鱼肉、瘦肉等，同期要戒除不良的饮食风俗，多吃芝麻、核桃等润燥滋阴的食品。此外，加强磨砺也能增强肺活量，漫衍、慢跑等王人是可以的聘用。 在泛泛护肤操作方面，面部清洁是基础。要聘用暖热的洗面奶，明锐皮肤更要严慎挑选清洁用品。洁面后实时吸干水分，眼部卸妆也要关怀雅致。保湿补水也破裂冷漠，逐日保证豪阔的饮水量，还可以通过熏蒸脸面、使用保湿护肤剂等情势为面部补充水分。聘用适合的护肤品很进军，不含乙醇的化妆水、滋养的日霜晚霜等王人是可以的聘用。何况，白昼和晚上的皮肤照看各有侧重，白昼要作念好清洁和防晒，晚上则要透澈清洁、补充水分并让养分渗入进皮肤。 除此除外，聘用含有多种故意因素的护肤品、在室内使用加湿器增多湿度、保证充足的睡觉等方面也王人有助于咱们在霜降时节领有健康的皮肤。唯有从多个方面动手，用心呵护，咱们的皮肤能力在这个干燥的时节保持水润和健康。#寻味霜降骨气好意思食#