领悟中医文化，常熟市琴川街谈八段锦健身课堂开课

八段锦是一种发源于北宋的传统保健功法，具有柔筋健骨、修身养性、宝贵脾胃的功能，有着“国民健身操”的好意思誉。为提升辖区住户体格健康教育，领悟中医传统文化，10月17日上昼，常熟市琴川街谈泰山社区八段锦健身课堂开课。

这次活动，社区邀请国度级社会体育开垦员、常熟市老年大学健身气功教学温紫亚指导辖区住户感受八段锦的魔力。课堂上，温竭诚教诲了八段锦的每个行动偏握对体格的益处，并进行示范和开垦。跟着涟漪的音乐响起，一场和会当然与养生的嘉会厚重拉开序幕。在竭诚的指导下，众人厚重起势，一招一式，鸿篇巨制，将八段锦的柔与刚、动与静展现得长篇大论。每个行动都蕴含着宝贵脏腑、开放经络、增强气血开动的功效。住户们整皆排队、积极学习，“左脚开步”“意守丹田”“双手托天理三焦”……他们通过呼吸的支援和身心的斡旋，感受八段锦带来的身心愉悦。两套八段锦训练范围后，众人微微出汗，沁人肺腑。住户们纷繁暗意契机费事，得益许多。

八段锦健身课堂在丰富辖区住户生涯的同期，增强了公共的健康意志和健康教育，有助于公共养成风雅健身民俗，当好我方健康的第一攀扯东谈主。