原标题：强冷空气来袭 须防心脑血管疾病等健康风险

开端：新华网

新华社太原11月17日电（记者马晓媛）近期强冷空气来袭，将增多心脑血管疾病、上呼吸谈感染、肺炎等疾病风险。山西省卫健委、山西省疾控局近日发布健康教导，提醒公众要加强御寒驻防，特别眷注气温骤降带来的健康危害。

山西省疾控局关系巨匠暗示，低温寒潮会导致东谈主体皮肤血管松开，血压升高，易诱发或加剧冠心病、脑卒中等多种心脑血管疾病；同期低温天气成心于流感病毒的存活和传播，易激发上呼吸谈感染、肺炎等呼吸系统疾病。

寒潮来袭时，公众应作念好防寒御寒，外出时实时增多衣物。老年东谈主、孕产妇、婴幼儿和患有心脑血管系统或呼吸系统疾病等基础性疾病的东谈主群属于脆弱东谈主群，应尽可能幸免长时间跻身户外，必要外出时闪避晨夕气温较低时段，减少反复冷热环境的刺激。低温天气时，心脑血管疾病患者最佳不要晨练，要密切眷注血压波动，外出时出现胸闷、胸痛、盗汗等症状应立即休息，服用急救药物，实时就医。

寒潮天气下，要细心“吃动平衡”。一方面要平衡饮食，适合增多热量摄入，多吃富含卵白质食品，保证极新蔬菜生果的摄入，多喝温滚水，匡助体魄保握富饶的水分。另一方面要适合通顺，不错罗致在中午外出行动或在室内进行低强度通顺，增强体魄抗拒力。

交警、环卫工东谈主、建造工东谈主、快递员、外卖员等户外功课东谈主员应作念好防寒御寒法式，尤其是头部和行为末梢部位的御寒，若衣物湿气时应实时更换。责任粗疏要到和睦所在休息，补充能量。出现迫切情况实时寻求匡助，罢手功课，尽快参加和睦样式。

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